Guia de Rotina Nuvora
Como manter refeições, hidratação, peso e check-ins organizados.
A Nuvora reúne em um só lugar as informações do dia a dia que você escolhe registrar. Este guia explica as ferramentas disponíveis sem definir metas médicas ou nutricionais.
Publicado pela Nuvora · Operado por E AI Agent Systems LLC · ·
Refeições
Fotografe uma refeição para receber uma estimativa de calorias e proteína. A foto não é armazenada. Revise a estimativa antes de salvar as informações da refeição que deseja manter.
Hidratação
Defina uma meta diária de hidratação e registre a água ao longo do dia. Consulte um profissional de saúde qualificado se precisar de ajuda para escolher uma meta adequada.
Peso
Use o diário de peso para acompanhar o progresso ao longo do tempo. Seu profissional de saúde pode orientar sobre a frequência adequada para se pesar.
Check-ins diários
Registre um check-in diário quando quiser. A informação aparece junto com seus outros registros de rotina e contribui para seus insights.
Resumos semanais
Revise as tendências e um resumo semanal das informações que você registrou. Você também pode criar um PDF para levar a uma consulta.
Seu sistema diário de registro
- Informações de refeições que você escolhe salvar
- Uma meta de hidratação e registros de água
- Uma meta de proteína e registros de proteína
- Registros de movimento
- Registros do diário de peso
- Check-ins diários e resumos semanais
Importante:A Nuvora não é um dispositivo médico e não oferece orientação médica, diagnóstico ou tratamento. Consulte sempre seu médico sobre sua medicação e sua saúde.
Organize tudo isso na Nuvora.
Planos diários, rotinas, refeições, hidratação, movimento, peso e check-ins — em um único app tranquilo para iPhone.